Sockerfri månad

Så gott som iallafall. Det är vad våra kroppar har framför sig i nuläget. Detta för att komma i den absoluta toppformen inför fitnessmässan 2010 och luciapokalen. Vi börjar känna att det närmar sig nu!

  • Bröd
  • Sötade produkter t.ex. fruktyoghurt
  • Godis och onyttigheter
  • Begränsat kolhydratsintag till ca 150-200g per dag
Vi tycker även att frukt och bär är bra grejer i liten mängd, och bars i samband med träning!




Kommentera inlägget här:
Namn:   Kommentar:
Kom ihåg mig?
Mailadress:
URL/bloggadress: